¿Como puedo adelgazar muslos?

Tengo 15 años y mido 1.57 y peso como 55 kg,yo no me veo gorda,pero tengo complejos con mis muslos,en verano con los pantalones gordos se me ven super gordos y los baqueros tengo que usar en algunos una 40 por el tema de los muslos,¿que ejercicios podria hacer? ¿Qué puedo comer y eso? Gracias 5 estrellas a la mejor... mostrar más Tengo 15 años y mido 1.57 y peso como 55 kg,yo no me veo gorda,pero tengo complejos con mis muslos,en verano con los pantalones gordos se me ven super gordos y los baqueros tengo que usar en algunos una 40 por el tema de los muslos,¿que ejercicios podria hacer? ¿Qué puedo comer y eso? Gracias 5 estrellas a la mejor respuesta c:
Actualizar: Perdon queria decir "en verano con los pantalones cortos los muslos se me ven super gordos"
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