camila realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Quiero bajar 8 kilos en 4 semanas o menos ayuda!!!?

12 respuestas

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  • Anónimo
    hace 4 años

    Bueno, te podría recomendar alguna dieta o algún ejercicio, pero si lo quieres para rápido te recomiendo un sistema para bajar de peso rápido.

    http://tinyurl.com/AdelgazaryNoRecuperar1

    Este en base a tu necesidad te recomienda la alimentación y ejercicios adecuados para bajar incluso hasta 11KG cada mes.

    Te recomiendo que veas el video, si tienes alguna pregunta me dejas saber. Este es el enlace:

    http://tinyurl.com/AdelgazaryNoRecuperar1

    Fuente(s):

    http://tinyurl.com/AdelgazaryNoRecuperar1

  • Anónimo
    hace 3 años

    Hola como estas mira hay muchos alimentos que te ayudarían a bajar de peso como por ejemplo Comidas metabólicas: http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

    esto es usado normalmente por personas que van al gym y siguen una dieta rigurosa pero nutritiva (por el mismo desgaste física que tienen) este tipo de dieta te ayudaría a bajar de peso pero sanamente, sin el efecto rebote de muchos productos, bueno te lo comento porque estudio nutrición y es uno de los casos mas vistos ya que en este milenio el porcentaje de obesidad es muy alto, te dejo un link para que lo veas: http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

    Fuente(s):

    http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

  • hace 3 años

    En un tazón grande combine la levadura y las 2 tazas de harina. En un

    tazón aparte, combinar el agua y la miel. Con la batidora a baja velocidad,

    poco a poco vierta los líquidos en la mezcla de harina. Aumentar la

    velocidad a la mitad y batir por 2 minutos, raspando el recipiente.

    Agregar suficiente harina hasta formar una masa firme. Coloque la

    masa sobre una superficie en harina y amase hasta que quede suave

    y elástica por unos 10- 15 minutos. Coloque en un tazón con aceite,

    gire una vez y cubra. Déjelo crecer hasta que duplique su tamaño,

  • hace 3 años

    En un tazón grande combine la levadura y las 2 tazas de harina. En un

    tazón aparte, combinar el agua y la miel. Con la batidora a baja velocidad,

    poco a poco vierta los líquidos en la mezcla de harina. Aumentar la

    velocidad a la mitad y batir por 2 minutos, raspando el recipiente.

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  • hace 4 años

    masa sobre una superficie en harina y amase hasta que quede suave

    y elástica por unos 10- 15 minutos. Coloque en un tazón con aceite,

    gire una vez y cubra. Déjelo crecer hasta que duplique su tamaño,

  • Anónimo
    hace 4 años

    Solo se pueden bajar entre 0.5 y 1 kg a la semana

  • hace 4 años

    Hola, lo mas recomendable seria que comieras unas 5000 calorias como minimo al dia basandose en la discrepancia de la comida como : 8 piezas de kentucky como desayuno, de merienda te puedes comer si gustas unas cuantas tortas de almuerzo unas 12 big macs y de cena comete un buffet en el hotel westin de peru :)

  • hace 4 años

    Dieta comida sana ejercicio ;)

  • hace 4 años

    Si quieres perder peso no significa que debas dejar de disfrutar de las

    comidas mas ricas!

    Hoy tengo una receta muy especial que puedes utilizar con tus comidas:

    Pizza Entera de Trigo

    Corteza:

    Levadura seca activa

    2 tazas de harina de trigo integral

    1 1/4 taza de agua muy caliente

    1 cucharadita de miel

    2 cucharadas de aceite

    1 a 1 1/2 taza adicional de harina de trigo integral

    En un tazón grande combine la levadura y las 2 tazas de harina. En un

    tazón aparte, combinar el agua y la miel. Con la batidora a baja velocidad,

    poco a poco vierta los líquidos en la mezcla de harina. Aumentar la

    velocidad a la mitad y batir por 2 minutos, raspando el recipiente.

    Agregar suficiente harina hasta formar una masa firme. Coloque la

    masa sobre una superficie en harina y amase hasta que quede suave

    y elástica por unos 10- 15 minutos. Coloque en un tazón con aceite,

    gire una vez y cubra. Déjelo crecer hasta que duplique su tamaño,

    por una hora.

    Partir la masa en dos bolas. Coloque una bola sobre una superficie

    ligeramente enharinada y haga un rollo de masa con un círculo de

    unos 35 centímetros. Colocar un poco de aceite molde para pizza

    grande.

    Repetir con la masa sobrante.

    Precaliente el horno a 425 grados.

    Ingredientes extras:

    Tomate natural triturado

    1 cucharadita de Aceite de oliva

    4 cucharaditas de albahaca

    1 cucharadita de orégano

    1/2 cucharadita de ajo triturado

    1 cucharadita de champiñones en rodajas

    1 cebolla grande, picada

    2 pimientos picados

    2 cucharadas de aceite de oliva

    Queso mozzarella

    En un tazón mediano, combine los primeros 5 ingredientes. Unte la

    mezcla sobre la masa. Cubra con verduras. Rocíe 1 cucharada de

    aceite sobre cada pizza y hornear aproximadamente de 30 a 35 minutos.

    Retire del horno y añadir el queso y otros ingredientes a gusto.

    Regresar al horno solo hasta que se derrita el queso.

    Quieres saber como eliminar la grasa de tu cuerpo con mas recetas

    ULTRA SALUDABLES?

  • hace 4 años

    Este video te puede ayudar. 8 kilos en 4 semanas se puede, pero vas a tener que hacer mucho ejercicio y controlar cada comida. https://youtu.be/oGXdrqRwNsA

    Youtube thumbnail

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