carlos realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Que pasa??

Miren yo no tomo desayuno desde los 8 años tengo 14 y diganme eso de no tomar desyuno te afecta en algo porque yo ultimamente no estoy creciendo y pienso que es por no tomar desayuno es verdad?? Si no es diganme

Y tambien diganme en que afecta no tomar desayuno y a que hora hay a que tomar desayuno yo me levanto a las 7 y tomo un desayuno simple a las 9:30 mi colegio me da desayuno diganme porfavor

2 respuestas

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  • hace 4 años

    El desayuno es la comida más importante del día, ya que nada más levantarte tu cuerpo necesita energía para lo largo del día, tendrías que desayunar, ya sea un zumo con dos rebanadas, cosas sanas. Y sí, puede que eso afecte a tu crecimiento, toma mucha agua, frutas y leche por la mañana, saludos.

  • El cuerpo humano requiere de proteinas, vitaminas y ejercicio para desarrollar musculos y huesos, sin estos requerimientos el desarrollo no es el óptimo; no te puedes acostumbrar a no comer, aun cuando toda tu vida lo hayas hecho no significa que este bien.

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