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Brandon realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Es NECESARIO tener una DIETA ESTRICTA para tener el abdomen bien MARCADO y definido?

Yo casi todos los dias hago abdominales durante una media hora, llevo como mes y medio haciendolo y soy una persona digamos que flaco normal y tengo un 10% de grasa abdominal, y casi no se me notan los abdominales. Yo como como una persona normal de vez en cuando me doy mis antojos, no me niego un helado y cosas por el estilo pero tampoco soy de estar comiendo solo grasas y asi.

¿Para tener el abdomen asi bien marcado y definido es necesario tener una dieta estricta o no es tan necesario?

2 respuestas

Calificación
  • hace 4 años

    Eso mismo me preguntó yo

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  • NICK
    Lv 4
    hace 4 años

    En realidad si , la dieta es sumamente importante en el ejercicio , si te das tus antojos y haces ejercicio no wngordaras nunca pero tampoco sacaras cuerpo , PROTEINAS es la clave para el crecimiento Carne mas que todo y 1 papa como carbohidrato SUERTE

    AYUDAME SI PUEDES POR FA

    https://espanol.answers.yahoo.com/question/index?q...

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