¿Que hago primero? Quemo grasa o gano masa muscular?

Yo planeo hacer hiit ya que dicen que hiit es especial para quemar grasa, ya que tengo mucha grasa acumulada en mi cintura

Voy a hacer hiit 3 veces a la semana 15 minutos, y pesas 4 veces a la semana hago avrces 1 hora y media o aveces 2 hrs

Sera q asi podre quemar grasa y ganar musculos al mismo tiempo? Esq soy flaco y tengo mucha grasa en la zona baja del abdomen y especialmente en la cintura, no exagero

2 respuestas

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  • hace 5 años

    SI VAS GANANDO MASA MUSCULAR, LA GRASA IRA DESAPARECIENDO.

  • hace 5 años

    tenes que comer lo suficiente sino tus músculos no van a crecer consulta con un nutricionista que te haga una dieta y el hit quema grasa y construye musculo

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