Aleja realizada en SaludDieta y vida sana · hace 3 años

¿COMO PUEDO BAJAR DE PESO Y ADELGAZAR?

Hola, soy niña, ya casi cumplo 14 mido 1.57 y peso 54 ... Quierop que me ayuden y me den maneras efectivas para poder llegar a los 50 kilos por fa!! :.. No como paqutes, ni dulces, ni grasas... Como muchisisisisisimo arroz blanco (Casi una libra diaria) Y a nivel de actividad soy bastante activa...

Quiero saber si comer tanto arroz me hace mal?? Deberia dejar de comerlos?? Y porq? .. ES Q ME ENCANTA!!! ... y de paso, si tienes buen corazon, porfavor me dices que cosas deberia comer y cuales no para bajar de peso y adelgazar .. GRACIAS A TODOS!

2 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 3 años

    Come linaza y toma mucha agua a y as ejercicio por 30min

  • hace 3 años

    Normalmente haciendo ejercicio💪

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