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Anónimo
Anónimo realizada en SaludSalud mental · hace 4 años

¿Como dejar de tener problemas de autoestima, solo estoy bien cuando hago artes marciales?

he sufrido bullying por ser timido ...

y mas de una vez me han dado ganas de partirles la madre a los que me hacian la vida imposible en clase sin embargo por esa epoca tenia miedo a pelear ... ( y no conocia ni podia pagarme un dojo)

ahora estoy "mejor" sin embargo mis problemas de autoestima estan ahi ...

para empezar mi padre no me reconoce casi nunca cuando hago algo bien .. solo reconoce lo malo , que si soy un vago , que no hago nada en casa , que si sieeempre he necesitado ayuda para sacar adelante mis estudios etc

y encima mi madre le da la razon , aun cuando no puedo mas y le digo que se calle de una vez pues no para de hundirme...

( a pesar de que en la intimidad cuando estan solos se lo recrimina segun ella que se porte asi conmigo, o eso dice ella)

me gustaria no depender de lo que se de artes marciales pues creo que la verdadera fortaleza debe de venir del interior , no de cuan fuerte eres fisicamente

pero eso es taaaan facil decirlo...

alguien podria pasarme un link de como dejar de tener problemas de autoestima o darme algun consejo?

gracias

2 respuestas

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  • hace 4 años
    Respuesta favorita

    Hola también soy sumamente timido por eso te entiendo, me ha servido hacer ejercicio,socializar, una buena terapia según varias paginas de internet es hacer arte para que te puedas expresar lo que guardas dentro no lo he comprobDO TOTALMENTE PERO ME IMAGINO QUE SI SIRVE, HASLO ANTES QUE CAIGAS EN DEPRESIÓN.

  • hace 4 años

    Te daré un truco para mejorar la autoestima aunque el proceso puede tardar mucho

    Ve a un espejo y mirate a los ojos y sonríe ahora ablate muchas cosas lindas como me amo, soy muy lindo, todos quieren ser igual que yo, soy genial cosas así y sonriente aslo por los menos 5 minutos diarios mientras mas lo aguas mas rápido veras resultados

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