lucia realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Sí no como nada en un día cuanto puedo adelgazar?

Hola, mañana voy a un parque acuático con los de mi clase y tengo miedo de que se rían de mi por mi grasa :( ¿Cuanto puedo puedo perder en un día sí no como NADA?

1 respuesta

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  • hace 4 años
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    Nada. Cuando una persona dura varios dias o un dia sin comer no adelgaza, todo lo contrario a veces hasta engorda, debido a que cuando tu cuerpo se dan cuenta de que no le estan dando comida, trata de mantener sus provisiones de grasa para no morir. Para adelgazar dejando de comer tendrias que durar como 2 meses y eso te causaria una anorexia cronica. Asi que mejor investiga las porciones adecuadas de carbohidratos, fibra y proteinas y a que horas debes comerlas. Mezcla las con un buen ejercicio intenso de uno a dos horas y adelgazaras.

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