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Mario realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Toda mi vida haciendo deporte en vano,¿recomendación para sacar músculo? Tengo 16 años.?

Hace unos días fui al médico a hacerme una revisión. Resulta que mido 1 61 y peso 48 9kg(no es nada preocupante, estoy bajo de peso, pero no por mucho).Además, el médico me dijo que tenía el metabolismo muy rápido. Llevo toda mi vida haciendo deporte(desde que tenía 6 años empecé a nadar y hasta ahora he estado compitiendo a nivel nacional, y jugando a fútbol a nivel local) pero durante todos estos años he sentido que no he conseguido masa muscular, estoy lo que se llama fibrado, he dejado un poco de lado el deporte "federado" para hacer abdominales,flexiones,sentadillas en casa por mi cuenta.Mi pregunta es, a pesar de llevar toda mi vida haciendo deporte,¿porque no saco músculo como la gente normal? ¿alguna dieta en especial para sacar músculo? ¿creen que me ayudará a sacar masa muscular? Cualquier consejo es válido. Gracias de antemano.

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 4 años

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