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Manuel realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Hola buenas .. uno debe hacer abdominales después de cada comida? Ej: desayuno,almuerzo,once? O cuantos días ala semana Gracias?

1 respuesta

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  • hace 4 años

    Si es que vas a hacer abdominales, lo mejor es que lo hagas antes de comer. Con respecto a la frecuencia, hazlos día por medio, así le das tiempo a tu cuerpo para recuperarse

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