Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Como adelgazar?

Miren hoy por ejemplo no desayuné y comi una tortilla de patata de 2 huevos y cené un vaso de leche con algo de colacao y un yogurt, creen que así podre adelgazar 5 kg en 10 dias?

12 respuestas

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  • hace 4 años

    Bueno, te podría recomendar alguna dieta o algún ejercicio, pero si lo quieres para rápido te recomiendo un sistema para bajar de peso rápido.

    http://tinyurl.com/PerderPesoAbdominalSinRebote1

    Este en base a tu necesidad te recomienda la alimentación y ejercicios adecuados para bajar incluso hasta 11KG cada mes.

    Te recomiendo que veas el video, si tienes alguna pregunta me dejas saber. Este es el enlace:

    http://tinyurl.com/PerderPesoAbdominalSinRebote1

    Fuente(s):

    http://tinyurl.com/PerderPesoAbdominalSinRebote1

  • Anónimo
    hace 4 años

    Hola como estas mira hay muchos alimentos que te ayudarían a bajar de peso como por ejemplo Comidas metabólicas: http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

    esto es usado normalmente por personas que van al gym y siguen una dieta rigurosa pero nutritiva (por el mismo desgaste física que tienen) este tipo de dieta te ayudaría a bajar de peso pero sanamente, sin el efecto rebote de muchos productos, bueno te lo comento porque estudio nutrición y es uno de los casos mas vistos ya que en este milenio el porcentaje de obesidad es muy alto, te dejo un link para que lo veas: http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

    Fuente(s):

    http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

  • hace 4 años

    Puede ser. Pero una vez bajes esos 5 kilos que? Te vas a morir de hambre si lo haces durante mas de 10 dias.. no te vas a nutrir bien, te van a faltar minerales, hierro, vas a estar cansada, aparecen enfermedades.. y vas a tener que volver a comer normalmente y vas a engordar otra vez los 5 kilos que perdiste. Anda al nutricionista y que te de una dieta para perder peso pero comiendo bien..

  • hace 4 años

    comiendo bien y haciendo ejercicio

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  • hace 4 años

    No creo, puede que adelgaces pero si lo haces de manera tan bruta hay efectos secundarios, si no comes lo que tienes que comer al faltarte cosas en tu dieta te sentirás débil , tendrás mucho sueño, perderás el brillo en el pelo, te podrán salir granos y los dientes se te amarillearan.Además adelgazaras pero no conseguirás quitarte las partes fofas.Lo mejor es que cuides tu alimentación, desayuna bien y sal a correr y cuando vuelvas haz abdominales.Come normal , no meriendes y cena muy flojo por ejemplo un plátano que es sano y te quita el hambre.De esta manera conseguirás lo que quieres de un modo más eficaz los abdominales empieza con pocos y ve subiendo casi es lo más importante siempre después de hacer deporte y si no te gusta correr haz otro tipo de deporte. Esta es una buena forma para no matarte con dietas absurdas por que lo primero eres tú.

  • hace 4 años

    Es imposible que lo hagas en 5 dias y no bajaras de peso por no desayunar osea tienes que comer sano y comidas bajas en caloria, hacer ejercicio,etc

  • hace 4 años

    Si quieres bajar de peso lo tienes que hacer complementando dieta y ejercicio, porque si bajas de peso tan rapido muriendo de hambre luego te daria un efecto rebote engordando el doble ademas del hecho que no es nada sano hacerlo, asi que anotate en un gimnasio o sal a correr/caminar todos los dias 1:30hs y come equilibradamente con la ayuda de alguien que sepa. Suerte!

  • hace 4 años

    en cinco dias quieres bajar 10 kilos?

    ni los q hacemos ejersicio los bajamos en ese tiempo

    despierta a la realidad

  • April
    Lv 4
    hace 4 años

    Si no desayunar puedes engardar... en realidad dejando de comer se engorda mas, porque te da mas hambre.

  • hace 4 años

    Eso no es nada sano, si no desayunas bien tienes hambre durante todo el día y acabas comiendo el doble. Lo mejor es comer más sano y hacer ejercicio.

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