Kvothe realizada en SaludSalud mental · hace 4 años

¿No puedo conciliar el sueño?

Ya hace varios dias me he estado durmiendo muy tarde, asi este muy cansado no puedo dormir doy muchas vueltas en la cama y no puedo dormir, mi sueño se esta descontrolando y se que hacer

5 respuestas

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  • Anónimo
    hace 4 años
    Respuesta favorita

    Haste un té calentico de tilo. Y consigate la melatonina. Puedes empezar con una parrilla de 3 mg. si todavia no puedes dormir, tomate dos.

  • hace 4 años

    Eso se llama Insomio :v

  • Lyan
    Lv 6
    hace 4 años

    Tomate un te de manzanilla, son muy buenos.

  • hace 4 años

    Come lechuga o toma te de azares; son buenos para el insomnio

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  • Anónimo
    hace 4 años

    Toma tu móvil, conecta los audífonos y busca en youtube sonidos binaurales para dormir, que duren más de una hora; son 100% efectivos.

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