Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 3 años

¿Todo el tiempo tengo que comer sano?

Verán me preocupo por mi salud hago ejercicios y todo, pero a veces comer tantas veces los mismos menús cansa, quisiera saber si comer algún dulce al día como tortas brownies galletas cosas así afectaría un poco en mi dieta, por qué la verdad me provoca algo así tras tener que evitarlo teniéndolo al frente, que me recomiendan?

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 3 años
    Mejor respuesta

    Por supuesto que si.

    Si haces deporte con regularidad y comes sano de forma habitual, no pasa nada por que de vez en cuando te des un capricho, sea cual sea.

    Es más, incluso lo eliminarás de tu cuerpo más rápido que otras personas.

    No se trata de pasar un calvario mental. Si un dia, por ejemplo un dia al mes, te apetecen una galletas o incluso quedar con amigos y tomarte una hambuerguesa, puedes hacerlo. Ello no te va a perjudicar.

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