Henry realizada en SaludSalud masculina · hace 4 años

¿Tengo 15 años como puedo tener un buen físico?

Verán tengo 15 años, 166 cm soy delgado , como puedo tener buen físico? Es bueno levantar pesas a mi edad ? Que ejercicos me recomiendan?

3 respuestas

Calificación
  • hace 4 años

    Cualquier deporte que practiques te hará tener buen físico, sólo necesitas encontrar el deporte que te apasione para que tengas constancia y llegues mas rapido a tus objetivos, el gymnasio puede ser la opcion, ya que te enfocas en el crecimiento de tu masa muscular, te puedes apoyar por un instructor para que te diga que rutinas y ejercicios debes hacer acorde con tu edad

  • Anónimo
    hace 4 años

    POR LO REGULAR A TU EDAD HAY UN BRAZO MAS GORDO QUE EL OTRO. LA COSTUMBRE DE LA MANO CAMBIADA A SIDO UN EJERCICIO QUE NUNCA VA A PASAR DE MODA

  • hace 4 años

    mucho ejercicio

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