Samuel realizada en SaludSalud mental · hace 4 años

¿Me cuesta dormir consejos?

5 respuestas

Calificación
  • hace 4 años

    Escucha música relajante con los auriculares, así te ayudará a dormirte más rápido :)

  • hace 4 años

    Dicen que los aparatos, celulares, pc, etc activan el cerebro y pues es un problema dormir porque estamos como conectados, lo recomendado es dejarlo unas horas antes de dormir, lo cual es inevitable para algunas personas:v, ¿otro consejo? relajate y trata de ponerte cómodo.

  • Leon
    Lv 7
    hace 4 años

    Lee un libro y veras como duermes como un bebe.

  • trata de no pensar en nada y veras

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  • hace 4 años

    Tomate dos Valium

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