Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Si voy al gym en la mañana. Que puedo comer durante el dia?

Trabajo en las tardes y empezé a ir al gym en la mañana pero no estoy segura de que comer durante el dia para bajar de peso

2 respuestas

Calificación
  • hace 3 años

    haz tres comidas fuertes que incluyan una proteína (pescado, pollo o carne),vegetales(hervidos o ensalada) y un carbohidrato (arroz o quinoa) Y dos meriendas que pueden ser un yogurt griego, almendras, fruta. Y acuérdate que todo esta las porciones, trata de que sea balanceado.

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  • hace 4 años

    Shingo de atún <3

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