jeison ramon realizada en DeportesBéisbol · hace 4 años

¿me duele el brazo a tirar y soy catcher q puedo hacer para q no me duela?

8 respuestas

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  • Thomas
    Lv 4
    hace 4 años

    Capturar paisajes increíbles se puede si aprende porqué una velocidad de obturador larga y una apertura pequeña son el secreto para tomar fotos nítidas y coloridas de paisajes. Esto y muchos más secretos los descubrirás aquí http://ManualDeTecnicaFotografica.enle.info/?CK71 , en el manual Manual de Técnica Fotográfica.

    Con el manual Manual de Técnica Fotográfica aprenderás que ningún complemento te ayudará a menos que sepas cómo manipular los factores externos: luz, color, sujeto, movimiento, etc. y los factores internos como: apertura, ISO, velocidad de disparo, composición, ajustes de tu cámara, etc.

    De este manual descubrirás que estos factores son los que determinan, en su conjunto, la calidad final de la fotografía y son el cúmulo de conocimientos que cada fotógrafo profesional debe comprar y sólo entonces tus fotos cambiarán radicalmente, y tu equipo podrá ayudarte a conseguir mayor calidad en cada toma.

  • Anónimo
    hace 4 años

    usted tiene los terdones descaido tiene que ir a un terapeudica de tratamiento a la lecion del brazo

  • hace 4 años

    bueno, yo tbn soy catcher y la cosa es la sgt cuando una persona jugando cualquier posicion del play tiene su propia tecnica no importa como diga tu coach la cosa es como tu te sientas comodo y produzcas ahora el dolor del brazo se debe a que haces el movimiento mal o simplemente no lo cuidas mi consejo es que hagas liga y sueltes bien el brazo antes de tirar duro a las bases

  • hace 4 años

    mmm masturbate mucho

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  • Tomas
    Lv 6
    hace 4 años

    lo ms seguro es que te lastimaste los musculos al tirar tan seguido y tan fuerte por eso es muy bueno descansar puedes poner una compresa fría en el area donde te duela no estaría mal que fueses donde un especialista para que te aconseje mejor pues quizá te de una venda o algo para tratar el musculo.......

  • hace 4 años

    Deja ya de tirar so merluzo

  • hace 4 años

    Metete el dedo por el ano y listo.

    Asunto arreglado.

  • Anónimo
    hace 4 años

    # El dolor del brazo es porque no te estan enseñando a lanzar, no lanzas bien, no entrenas cada 2 dias, o estas lastimado.

    Y con "brazo" a que parte te refieres?

    De la muñeca al codo (*algo esta mal, ve al doctor y pregunta a tu entrenador)

    Del codo al conejo (las razones mencionadas en #)

    Del conejo al hombro (las razones mencionadas en #)

    Recuerda que el lanzamiento no es con el brazo, es un complemento de dedos, muñeca, codo, brazo, antebrazo, hombro, cintura, pierna.

    Utilizando el método RICE

    El método RICE, el cual representa las siglas de la abreviación en inglés de Descanso, Hielo, Compresión y Elevación, es una forma muy efectiva de tratar el dolor del brazo. Obviamente, es importante para un lanzador obtener suficiente descanso de modo que el brazo pueda recuperarse del estrés del lanzamiento repetitivo. Una regla generalmente aceptada es descansar aproximadamente una hora para cada lanzamiento. Así, si un lanzador realiza 70 lanzamientos, tres días de descanso debe ser suficiente. Colocar compresas de hielo en el brazo y compresión en el codo y hombro pueden ser maneras fáciles de reducir la hinchazón. Quince minutos con hielo puesto y otros 15 sin éste es suficiente. Si es posible, eleva el brazo con el fin de reducir la hinchazón.

    Medicamentos

    Tomar ibuprofeno o paracetamol en dosis limitadas puede ayudar a aliviar el dolor de brazo. Es importante recordar que los medicamentos para el dolor sólo deben tomarse después de lanzar y no antes. Si se reducen las sensaciones de dolor en el brazo por la medicación mientras realiza el lanzamiento, entonces podría ser difícil que notes una lesión u otra señal física indicando que deberías parar.

    Si el dolor persiste...

    Se espera que haya dolor después del lanzamiento y el dolor en sí mismo no es una señal de que algo está funcionando mal con el brazo del lanzador. Sin embargo, un lanzador debe saber la diferencia entre la inflamación de rutina y el dolor severo. Si un lanzador nunca siente entumecimiento en los dedos, un dolor agudo en el codo u hombro en cualquier punto durante el movimiento de lanzamiento o dolor que nunca ha sentido, debería parar el lanzamiento inmediatamente. Si los síntomas persisten incluso después de emplear el método RICE, una consulta con un ortopedistas puede requerirse para descartar cualquier lesión mayor.

    _

    Descansa tu brazo, descansarlo alrededor de 1 semana poniéndote hielo, crema, Ibuprofeno. Y mucho descanso cuando llegues al lanzar otra vez llega como si fuera un rehabilitación vas poco a poco.. te daré hasta una rutina estamos en dia miercoles paras completamente tu entrenamiento hoy y lo reaunadas el miiercoles que vienes cuando lo reanudes harás un máximo de 30 lanzamientos suaves luego lo descansas 2 días mas y comenzaras con 30 lanzamiento a tu velocidad normal. OJO sin pasarte del limite del lanzamiento. después iras a trotar un rato te relaja el hombro y lo que es el brazo de lanzar. Luego dentro de 2 semanas tiras tus bolas normal ya sabes no abuses de tu brazo.

    http://www.ehowenespanol.com/beisbol-curar-dolor-m...

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