¿Qué hacer para evitar gases vaginales?

Tengo casi 18 años, siy virgen y tengo gases vaginales muy comunmente: tumbada en la cama y me levanto o cambio de posicion por ejemplo, lo cual me resulta muy incómodo. ¿Cómo los puedo evitar? ¿Los podría eliminar realizando los ejercicios de Kegel? Si es así, cómo se hacen? Cada cuanto?
1 respuesta 1