erisegod realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Como puedo perder 10 kg en 10 meses ?

Hola pues tengo casi 83 kg y mido 173 cm ...estoy gordo y me gustaria adelgazar hasta los 73kg. Tengo 17 años asi que para dentro de 10 meses hare 18 y me gustaria que estuviese mas delgado para ese dia . Dadme algunos consejos . Gracias

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