Antonia realizada en SaludDieta y vida sana · hace 3 años

¿Se puede engordar comiendo mucho en un día? Soy delgada y nunca como más de 800kcal pero hoy comí 1200kcal en comida chatarra, engordare?

2 respuestas

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  • hace 3 años

    haha NO! por un día que cambies tu dieta no significara un gran cambio.. Es lo mismo cuando un gordito dice que comio ensalada un día y ya cree que va a adelgazar.

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    • Valentinahace 3 añosDenunciar

      No en absoluto! De hecho, he escuchado a varios físico culturistas, o personas de cierto modo adictos al deporte y Gym, que dictan un día a la semana para tener su fast food.. y no es tan malo, siempre y cuando tus hábitos alimenticios sean por lo general saludables :)

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  • hace 3 años

    Claro que no, además te hace daño, mejor ve a un Nutriólogo para que te diga lo que debas de comer y subir de peso, según yo es cuestión de semanas.

    • Antoniahace 3 añosDenunciar

      Gracias, pero no quiero engordar... Por eso pregunto si un día comi mucho me hará subir de peso

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