el realizada en SaludDieta y vida sana · hace 4 años

¿Esta bien mi alimentacion o esta mal?

tengo 22 años deje de tomar gaseosas no fumo no bebo alcohol no consumo comidas ni bebidas con colorantes artificiales solo muy pocas veces

la mayoria de mis desayunos son pan relleno con queso mantequilla o mayonesa algunas veces tortillas de huevo acompañado por un vaso de yogurt jugo leche o avena

en el almuerzo puede ser pechuga de pollo, bistec con arroz ensalada de tomate lechuga zanahoria aguacate pepino repollo, pasta con salsa roja carne o pollo, algunas veces atun.

en la cena puede ser lo mismo que en el desayuno o platano asado con queso

eso es lo que como la mayoria de los dias creen que es saludable.

3 respuestas

Calificación
  • hace 4 años

    Creo que esta bien si quieres alimentarte lo mas sanamente posible, lo mas recomendable es que evites azucares refinadas y harina.

  • hace 4 años

    Respeta las 4 comidas. Apenas entendi lo que explicaste..una mezcolanza tremenda

  • hace 4 años

    Regular

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