¿Cómo dormír con ansiedad ?? AYUDA?

La ansiedad no me deja dormí me dan punzadas en el.corazón del lado izquierdo y me levanto nerviosa ,doy Muchas vueltas en la cama No Encuentro sitio me asustó de cual quier Ruido que escucho , Son las 04:37 Am en mi país y me duermo por ratitos , Necesito dormir !! AYÚDENME , Me estoy volviendo la Loca escucho o... mostrar más La ansiedad no me deja dormí me dan punzadas en el.corazón del lado izquierdo y me levanto nerviosa ,doy Muchas vueltas en la cama No Encuentro sitio me asustó de cual quier Ruido que escucho , Son las 04:37 Am en mi país y me duermo por ratitos , Necesito dormir !! AYÚDENME , Me estoy volviendo la Loca escucho o una ambulancia y creo que ya en esa me llevarán a mi
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