Toro realizada en SaludDieta y vida sana · hace 3 años

¿Hola tengo un porblema,?

en el medico me dicen que estoy muy flaco, ya que dicen que peso 41 kg con 15 años, entonces me dicen que debo subir unos 8kg mas para poder crecer (tengo problema de estatura) como hago subir esos dies kg sin perder mi fisico? es decir sin verme muy gordo? Que deportes/comidas me recomiendan? URGENTE (doy puntos)

1 respuesta

Calificación
  • hace 3 años

    Yo te recomendaría que vayas a un Nutricionista. El podria darte una lista exacta de alimentos para que puedas ganar peso pero sin engordar :) Si no, come mucho y sano y ve al gym, haz pesas para tonificar

    • Inicia sesión para responder a las preguntas
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.