Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 3 años

¿Necesito hacer un desayuno de 1000 kcal con 55-60% de glucidos 25-30% de lipidos y 12-15% de proteinas y nose como hacer para que me cuadre?

2 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 3 años

    Gracias,,, pero de que forma calculo los %?

  • hace 3 años

    Tortitas de arroz o copos de avena, claras de huevo y frutos secos y reparte como quieras xD Aunque yo utilizaría menos carbohidratos y más proteína y grasas buenas.

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.