BetoMas realizada en SaludSalud masculina · hace 3 años

¿Como recupero mi condición fisica? antes era muy rapido y fuerte en el futbol?

soy medio y quiero volver a sobresalir como antes, q hago?

3 respuestas

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  • hace 3 años

    Dejar un poco al lado la Mansturbacion.

  • hace 3 años

    y ame ha pasado, primero debes recuperar tu condicion al correr para que no te canses rapido y asi tengas mayor ventaja a los demas, luego vete al gym, si no tienes plata, debes de hacer una rutina de ejercicios en tu casa :)

  • hace 3 años

    Es común perder la condición física que teníamos, yo juego baloncesto y en las "coladas" o "entradas" solía elevarme bastante por mi fuerza en el abdomen, dejé de ir un tiempo y no podía, sin duda retomando el ejercicio físico que solías tener, poco a poco se va a desenvolver e incluso desarrollar la condición que solías tener, yo retome el deporte y ahora incluso siento que salto más, entrena como lo solías hacer y recuerda que no es un cambio de la noche a la mañana, Saludos

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