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? realizada en SaludDieta y vida sana · hace 3 años

¿Hola necesito una dieta para adelgazar 40 kilos en 5 meses o 6 ya no quiero pesar tanto porque no me gustó a mi mismo.espero que me ayudéis?

Tengo 14 años y mido 1,76 peso casi noventa kilos y eh decididido adelgazar almenos 40 kilos,pero no se por donde empezar nose que ejercicios hacer ni que dieta seguir por favor necesito ayuda,alguna tabla con instrucciones y cosas de esas

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 3 años

    Nunca calculé que sería tan asequible adelgazar pero con este programa http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?I3RW de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y muchas de mis amigas nos hemos visto el deseo acabado, hemos logrado por fin escaparnos de los kilos extra, asequible y corto, porque es un programa que funciona completamente.

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  • hace 3 años

    Ves al medico el te enviara a un especialista en nutrición si lo haces por tu cuenta podrias tener bulimia o anorexia.

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  • hace 3 años

    acaso quieres causarte un problema de saliud

    puedes buscar en internet tu "IMC" indice de masa corporal para enecontrar tu peso ideal, bajar 40 kilos es demasiado para alguien de tu talla

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