¿Hola buenas peso 105 kilos, mido 1 77 cm, en enero empezaré piscina y gimnasio. Quisiera que me den consejos para bajar cosa de 30 kilos..?

me ven muy gordo? creen que cuando esté en 80 kilos estaré en mi peso ideal? agradecería cponsejos para poder adelgazar y poder marcar abdomminales.
2 respuestas 2