¿Como puedo acabar con la ansiedad severa?

Resulta que mi problema empezó cuando no dormía lo suficiente por estudiar y por problemas personales.. Hasta que un día me dio el ataque de ansiedad y de ahí era todos los días en la mañana lo controlaba respirando y comiendo casi nada... Necesito respuestas quiero independizarme y necesito ser el de antes. Gracias! mostrar más Resulta que mi problema empezó cuando no dormía lo suficiente por estudiar y por problemas personales.. Hasta que un día me dio el ataque de ansiedad y de ahí era todos los días en la mañana lo controlaba respirando y comiendo casi nada... Necesito respuestas quiero independizarme y necesito ser el de antes.

Gracias!
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