¿MALDITO INSOMNIO AYUDA?

Buen día gente, soy un estudiante de una academia el 2 de Abril es mi examen de admisión y todos los días estudio duro, pero cuando llega la noche tengo problemas para dormir, últimamente ayer y antes de ayer estoy 3 horas en mi cama y no puedo dormir por mas sueño que tengo no puedoo
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