beafdez27 realizada en SaludSalud mental · hace 3 años

¿Ansiedad o que podrá ser? Como se que es ansiedad?

Hola. Estos dias toy tomando pasiflorine para la ansiedad. Hoy fuy al medico y me dijo q del asma estoy bn pero ya me paso un día y me paso hoy q me falta el aire y es cm si me fuera a morir es cm si se me contrajera los pulmones pa q me entendais y cm si se me fuera a parar el corazón y morir necesito a morir. Gracias

Gente q sepa

3 respuestas

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  • hace 3 años

    Una de las características más importantes de la ansiedad es que nos hace actuar https://tinyurl.com/SolucionparalaAnsiedad de manera apresurada constantemente. Un ansioso no puede quedarse de pie ni quieto por más de algunos segundos.

    También es probable que quiera hacer muchas tareas al mismo tiempo.

    Preparar la cena, enviar mensajes a los amigos, echar un vistazo a los deberes de los niños y hacer la colada de la ropa son solo algunos de los ejemplos

    En la oficina la cantidad de ventanas abiertas en el ordenador, https://tinyurl.com/SolucionparalaAnsiedad los cientos de actividades en la agenda (para el mismo horario) y el aceptar diversas tareas es otro de los signos de un ansioso.

    Disminuir ese ajetreo constante te servirá para indicarle al cerebro que debe hacer una pausa.

    Caminar más lento, priorizar, tomarse 5 minutos para descansar, dormir la siesta y no sobrecargarse de obligaciones te servirá a su vez para reducir el estrés

  • hace 3 años

    Beneficios del tai chi para la ansiedad

    https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad

    El tai chi es un arte marcial originario de China que hoy en día se practica a lo largo y ancho del mundo y cuenta con multitud de variedades o variantes, aunque hay que decir que todas ellas tienen los principios básicos del tai chi.

    Al ser válido para todas las edades y condiciones físicas, https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad

    el tai chi puede ser el deporte perfecto para cualquiera de nosotros ya que no sólo es una buena manera de realizar ejercicio y ponernos en forma, el tai chi cuenta también con un gran número de beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente, entre los que se encuentra la reducción del estrés y la ansiedad. Estos beneficios han sido comprobados científicamente por un estudio realizado por la Universidad de Stanford.

    Fuente(s):

    https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad

  • hace 3 años

    Me passo, te entiendo, esto es ansiedad.

    Mejor no tomes nada, lo mejor es contar tus problemas a un psicólogo, lo hize y ya no me passa nada.

    Bessos

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