iudnhu realizada en SaludDieta y vida sana · hace 2 años

¿Ayuda con mi dieta?

Hace un año empece una dieta baja en carbohidratos a principios de verano y la deje a finales, estaba muy contento con los resultados ya que me quite de encima bastantes quilos.

Mas tarde a principios de enero retome la dieta otra vez para bajar esos quilos que aun sobraban, el problema esta en que no eh conseguido lograr lo que consegui hace un año ya que no consigo saciarme, tengo antojos a todas horas, me salto la dieta continuamente...

Los viernes hago dia trampa o dia libre en lo que como lo que quiero durante el dia entero.

Me gustaría que me dijerais en que fallo y por que no consigo lo que consegui hace un año.

Tengo 17 años

Si necesitais saber mas cosas decidmelo.

1 respuesta

Calificación
  • ana
    Lv 5
    hace 2 años

    tu cuerpo ya se adapto eso quiere decir que hay qje cambiar unas cosas

    recomendacion :si quiere bajar de peso gasta mad callrias fe que las consumes con cardio etc

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