Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 3 años

¿Qué son los suplementos en polvo para el gimnasio?

Me quiero apuntar al gym y he visto suplementos, pero no sé para qué sirven, ni cuánto hay que tomar. No sé si es recomendable tomarlos si soy principiante. Mi objetivo es marcar mi cuerpo, definición.

3 respuestas

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  • hace 3 años

    Tu objetivo es marcarte? Jajajj otro que cree que si entrena pesado se pondra como Arnold, tu explota todo tu potencial natural y dejate de huevadas. Los suplementos ayudan pero no son indispensables, es mejor una buena alimentacion.

  • hace 3 años

    Están los de proteínas como dice el nombre contiene demasiadas proteinas, zero carbs que no contienen nada de carbohidratos

  • hace 3 años

    la mayoría de los suplementos (como la creatina) son para hidratar los músculos y q se recuperen mas rápido después de las rutinas pero ten en cuenta q crecerán mas pero no se verán tan marcados mientras tomes dicho suplemento

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