¿Pierdo demasiado peso, es esto sano?

Pues resulta que este Domingo inicie una dieta de unas 1400 a 1700 calorias y a dia de hoy Jueves me pesé y perdi nada mas y nada menos que 3.7kg (unas 8.2 libras) y la verdad estoy algo confundido porque yo no me estoy matando de hambre, como suficiente energia y cosas saludables para ir bajando pero segun he... mostrar más Pues resulta que este Domingo inicie una dieta de unas 1400 a 1700 calorias
y a dia de hoy Jueves me pesé y perdi nada mas y nada menos que 3.7kg (unas 8.2 libras) y la verdad estoy algo confundido porque yo no me estoy matando de hambre, como suficiente energia y cosas saludables para ir bajando pero segun he escuchado bajar de peso tan repentinamente puede que le este haciendo daño a mi cuerpo, así que no se si alegrarme.

Estatura: 1.86
Edad: 15

Pesaba 117.6kg
Peso hoy jueves 113.9

Ejemplo de mi dieta (puede variar algunos alimentos ej. yogur x leche de soya, pescado por pollo etc)

Desayuno

250gr yogur yoplait
4 cucharadas normales granola
1 banano

merienda manzana pequeña

Almuerzo

200gr pollo a la plancha
Muchisima ensalada, la que puedas imaginar
unas 2 cucharadas normales de arroz
una cucharada de frijoles
puñito de mani a la ensalada (a veces)

merienda una manzana pequeña

Cena

Dos sandwiches jamon y queso lechuga
nada mas ni aderezos

De antemano muchas gracias espero me den una buena respuesta si esque eso que como es muy poco para mi o es mi metabolismo

Estoy haciendo ejercicio moderado tambien.
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