¿Simpre lloro de ira. Que hago?

Tengo tendencias depresivas. El problema es que me enojo super rapido y me pongo a llorar de la rabia, asi mismo me odio. Me denigro a cada rato, me dan dolores de cabeza por la ira. Soy mujer y tengo 18 años, no tengo amigos con los cuales desahogarme y mi familia nunca ha sido muy afectiva.
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