¿Como quitar la culpa al comer?

Sé que debería consultarlo con algún profesional, pero aún falta para el turno y no quiero volver a caer en atracones. Estoy intentando salir de un trastorno alimenticio, peso 37 kg y mido 1.57, quisiera comer sin preocupaciones como antes pero no puedo, y cada vez que como luego termino atracandome y siento que en... mostrar más Sé que debería consultarlo con algún profesional, pero aún falta para el turno y no quiero volver a caer en atracones.
Estoy intentando salir de un trastorno alimenticio, peso 37 kg y mido 1.57, quisiera comer sin preocupaciones como antes pero no puedo, y cada vez que como luego termino atracandome y siento que en realidad no disfruté la comida, algún consejo?
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