¿Miedo a enloquecer-volverme loco por ansiedad?(doy cinco estrellas)?

Question

Hola,desde hace 3 meses que sufro de TAG Y TOC y tengo muchísima y cuando digo muchísima es mucha ansiedad,desde hace ya un día tirando para dos estoy con un dolor en el pene(que no lo tengo todo el día) que es psicológico más que otra cosa.(a muchos os sorprenderá la de preguntas que cuelgo al dia...)

Pues todo esto ocurrió hace unas horas cuando estaba jugando videojuegos que me vino a la mente el pensamiento:Si me vuelvo loco por los videojuegos?? Si llego a enloquecer y pierdo el control de mis actos???? Leer Internet empeora las cosas y mirar la de Subnormales que hay aquí en Yahoo respuestas es igual,pues de verdad enloquecere??,tengo mucho miedo a esto,Dadme algún consejo para este miedo por favor.

Tengo cita para el psicólogo este viernes pero si me podéis dar algún consejillo..

Que responda gente seria y dispuesta a ayudar

SALUDOS,ESPERO VUESTRAS RESPUESTAS.

Answer 1

Respuesta favorita

Esos pensamientos son normales, a todos les pasa, tranquilo.

Lo segundo es identificar el >por qué< tienes ansiedad. Soy psicólogo, la mayoría de mis pacientes jóvenes con ansiedad son asociales y tienen pocos amigos.. trata de salir +, no te quedes en casa, mantén la mente ocupada en otras cosas.

ee.

Answer 2

Una paja al dia da alegria

Answer 3

Practica algún deporte, así canalizas tu energía física y sicológica.

Answer 4

Si, eso es de tener miedo