¿Como dejo los video juegos y empiezo a estudiar mas?

lo que pasa es que desperdicio mucho tiempo en videojuegos (en uno solo en realidad), pero juego demaciadas horas, días laborales al rededor de 8 a 9 horas y fines de semana aveces 16 horas o aveces ni siquiera duermo, la luz de tipo azul de la computadora me mantiene despierto, pero me esta matando y casi seré un... mostrar más lo que pasa es que desperdicio mucho tiempo en videojuegos (en uno solo en realidad), pero juego demaciadas horas, días laborales al rededor de 8 a 9 horas y fines de semana aveces 16 horas o aveces ni siquiera duermo, la luz de tipo azul de la computadora me mantiene despierto, pero me esta matando y casi seré un adulto y debo de prepararme, lo intente dejar pero termino volviendo, quiero ser alguien exitoso para darme la vida que quiero, pero a este paso seré un bagabundo o algo asi si no dejo esta etapa mientras estudio hasta salir de la carrera.
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