¿Voy a marcar mis brazos? (pesas)?

hago pesas de 4 kilos en cada brazo de lunes a viernes 15 repeticiones de 5 series

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tengo 15 años

3 respuestas

Calificación
  • hace 2 años

    Sí haces bien los ejercicios sí, pero 5 series es un poco excesivo.

  • hace 2 años

    Claro que algún día vas a marcar pero eso depende por cuanto tiempo lo vas hacer. Te recomiendo hacer eso diariamente y a los meses cuando veas cambio disminuyes tu rutina para mantenerlos

    Fuente(s): Yo
  • Anónimo
    hace 2 años

    Ya preguntaste eso hace unos días. Me alegro que te vaya bien con las pesas, sigue así y recuerda "No pain no gain" - "Sin dolor no hay victoria"

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