Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 1 año

¿Estoy muy gordo?

Yo peso 135 libras y mido 152 y hoy en la mañana me di cuenta que la pansa se me bajo, y la tengo mas grande, tengo 12 años y el problema es que estoy de vacaciones y paso tirado todo el dia en el sillon sin hacer nada, antes no era problema porque no se me veia la pansa y ahora si porque mi pansa sale por abajo de la camisa y todas las camisas que quedan igual al sacar a mi perro al parque me di cuenta que me cuesta caminar y cuando me subi a la banca crujio pase todo el dia con ta panza de fuera y mis amigos me vieron y me entre a mi casa y creo que no saldre el resto de las vacaciones

2 respuestas

Calificación
  • Para medir el peso ideal, se usa el IMC ( Índice de masa Corporal ).

    Es uno de los métodos más efectivos y utilizados para calcular el peso ideal. Haz esta ecuación:Con una calculadora, traduce la altura a metros cuadrados. Si mides 1,65 m multiplícalo por sí mismo, resultaría 2,72. Ahora divide tu peso por la cantidad anterior.

    Por ejemplo , si peso 52 Kg., sería: 52/ 2,79 = 19,11 Esta cifra resultante sería el IMC. IMC= Peso/(Talla)²

    Utilizando el método de la Organización Mundial de la Salud, puedes averiguar si realmente tienes el peso que deberías:

    - Un IMC de 19 a 24 ¡Indica que tienes un peso ideal sano y saludable!

    - Un IMC de 25 a 39 ¡Indica que debes cuidar la cantidad y calidad de lo que comes ya que estás con sobrepeso.

    - Un IMC de Más de 30 Indica que estas comiendo mas de lo que tu cuerpo necesita , y tu cuerpo esta que acumula mucha grasa, lo que te puede traerte problemas de salud. Para evitar esa obesidad, lo mejor es ir a un especialista en nutrición.

    Puedes entrar aquí para Calcular tu peso ideal:

    https://www.buenasalud.net/indice-masa-corporal/

    Saludos y no te preocupes tanto!❤

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  • Anónimo
    hace 1 año

    si te preocupa ve con un nutriologo y le preguntas

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