diana realizada en SaludSalud mental · hace 2 años

¿Ayudadme por favor tengo un problema de insomnio?

Veran hace muchos dias que duermo bien, lo que pasa es que tengo somnofobia, miedo a quedarme dormido, y no tiene ningun motivo y por pensar tanto me quede un dia entero sin dormir. Afortunadamente al dia siguiente dormi mucho, como un dia normal, pero al dia siguiente volvieron esos pensamientos negativos y no me han dejado descansar de nuevo... tengo mucho miedo que me pase algo y no pueda dormir nunca mas, se que es falso, pero mi mente me lo hace creer, es muy mala... por favor ayudenme un consejo gracias

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 2 años

    No sé, para algo existen los psicólogos.

    Fuente(s): ahre
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