¿Problemas con la ereccion!!?

Les cuento, tengo 19 y empeze a notar que mi ereccion a la hora de masturbarme es mucho menor, y a la hora del sexo simplemente no tengo ereccion, la cosa es que, si, veo porno y a la vez me masturbo demasiado, y se que ese es el problema, la solución? Escuche de abstenerse de la mastrubacion y porno por 30 días es... mostrar más Les cuento, tengo 19 y empeze a notar que mi ereccion a la hora de masturbarme es mucho menor, y a la hora del sexo simplemente no tengo ereccion, la cosa es que, si, veo porno y a la vez me masturbo demasiado, y se que ese es el problema, la solución? Escuche de abstenerse de la mastrubacion y porno por 30 días es lo más adecuado y luego masturbarse cada 7 u 8!dias sería lo ideal para que me recupere, que opinan ustedes esta será mi solucion? Que consejos me dan? Doy todos los puntos a la mejor respuesta
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