¿Masturbarme después del ejercicio afecta?

Hace unas semanas empeze a hacer ejercicio para bajar de peso, el problema es que antes de empezar a hacer ejercicio masturbaba del diario y las semanas que e estado haciendo ejercicio me e abstenido de masturbarme, pero me está volviendo a dar ganas de masturbarme y es que mí amigo me dijo que no es recomendable... mostrar más Hace unas semanas empeze a hacer ejercicio para bajar de peso, el problema es que antes de empezar a hacer ejercicio masturbaba del diario y las semanas que e estado haciendo ejercicio me e abstenido de masturbarme, pero me está volviendo a dar ganas de masturbarme y es que mí amigo me dijo que no es recomendable masturbarme así que busque en internet por que y lei que la masturbación hace a que los niveles de testosterona bajen y no haga crecer la masa muscular.
la pregunta es ¿Debería o no masturbarme, ya que mi rutina solo es para bajar de peso? pero pronto haré una rutina para aumentar la masa muscular.
Gracias por leer
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