Anónimo
Anónimo realizada en DeportesAtletismo · hace 6 meses

¿Como tener mas resistencia al correr?

Tengo 16 años mido 1.73 peso 60kg y cuando juego futbol me canso muy rapido comparado con otros que corren todo el rato

Y lo que quisiera saber es como mejorar mi resistencia

3 respuestas

Calificación
  • hace 5 meses

    Practica en ejercitar los músculos

  • hace 5 meses

    Una dieta equilibrada y trata de mejorar tu resistencia con ejercicios en ciclos. Intenta trotar en la calle o cinta en el gimnasio

  • hace 6 meses

    Como fruta y verduras y que no te haga falta un hidratante.

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