Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaSalud Mental · hace 6 meses

¿Alguna forma realmente efectiva de calmarme de una vez?

Verán, acabo de tener un ataque de pánico y no sé cómo calmarme, corté con alguien hace 2 meses y los recuerdos no dejan de matarme por dentro, siento que ya no puedo más, me desespero demasiado, me pongo muy ansioso a veces, no me pasa todos los días pero llega un día en el que exploto y lo de hoy fue una ******, yo corté con ella y siento que hice lo correcto pero si sabía que la iba a pasar tan mal, creo que no lo hubiese hecho, en fin, algún método o algo? Por favor?

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 6 meses

    Ve al médico a que recete algo de Tranquilina, no sea que te dé un infarto y sea peor.

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  • hace 6 meses

    Sentir el dolor,m y hablarlo con amigos, hacer algo como practicar un deporte, sí tomaste la decisión de dejarla, tienes tus razones y aférrate a esas, no es la única mujer en el mundo

    • Agustínhace 6 mesesDenunciar

      Ya pero todo lo que hago me recuerda a ella y sólo ella, pero entiendo, gracias por tu respuesta, voy a tratar.

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