pregunto realizada en DeportesAtletismo · hace 7 meses

¿Se puede volver a hacer ejercicio de forma regular a los 37 años?

Hacia running hasta hace 5 años y participaba en carreras de 10 y 21 km de forma aficionada y entrenaba fuerte, pero lo dejé por una lesión, hoy tengo 10 kg de sobrepeso y siento como que el cuerpo se demora en recuperarse ante un esfuerzo.

4 respuestas

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  • Anónimo
    hace 7 meses

    Ve la edad de Sylverter Stallone y sigue teniendo rutinas intensas

    Es obvio que ahora que estas hecho un Marrano, te va a costar mucho trabajo, pero conforme vayas bajando toda esa manteca que tienes acumulada, ira mejorando tu condición fisica.. ya sabes, esto requiere disciplina y que no abandones.. también necesitas dieta

    Ok , saludos gordinflon

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  • Anónimo
    hace 7 meses

    Pues claro que sí, aunque no con la misma intensidad que antes. Ahora debes graduar más tus fuerzas y elegir ejercicios adecuados a tu edad.

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  • hace 7 meses

    Siii a cualquier edad se puede

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  • hace 7 meses

    Tal vez ya no volvería al atletismo, pero sial ciclismo que deje de practicar hace 15 años.

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