Diego realizada en SaludSalud mental · hace 1 año

¿Dejar de pensar en algo que me atormenta o no me lo puedo quitar de la cabeza?

Como puedo quitarme de la cabeza algo que me atormenta, y siempre lo estoy pensando, hay algún método para dejar de pensar eso o que hago

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 año

    Relajate y diviertete, ve videos en youtube de bromas o cosas asi, aveces es necesario estas cosas ya que te relajan y te hacen olvidar por un rato esas cosas, tambien escuchar musica que te gusta o jugar videojuegos, ya si es algo mas serio como un trauma, que te afecta en tu vida diaria deverias ir al psicologo o buscar en otra fuente mas confiable de salud mental

  • Anónimo
    hace 1 año

    exacto coincido con lo q dicen chau tef.

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