Diego realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 meses

¿No sentirse lleno?

Hola me preguntaba como no sentirte lleno, hinchado... al comer. Porque como y aunque no sea mucho me siento lleno. Quisiera saber si comiendo de alguna manera o algo puedo sentirme menos hinchado

7 respuestas

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  • hace 6 meses

    Seguro comes rapido, trata de comer mas lento masticando bien y no mezclar con bebida la comida.

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  • Anónimo
    hace 6 meses

    Si llevas una dieta sana, variada y equilibrada y estás así, probablemente algún problema del estómago.

    Si es un problema médico, te atenderá mejor el médico.

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  • KADHAR
    Lv 4
    hace 6 meses

    Haz de tener gastritis toma omeprazol o ranitidina y ya no comas cosas grasosas o con chile

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  • hace 6 meses

    Podrias comer mas lentamente

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  • hace 6 meses

    si masticas bien ... osea las veces correctas... y haces todo correcto... comerás lo suficiente para sentirte lleno ... pero tu problema debe ser por que tomas mucha agua... si tomas bastante agua... intenta no tomar nada de agua .. por lo menos 2 horas antes de comer..

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  • Anónimo
    hace 6 meses

    Quizas comes muy rapido, proba comiendo mas lento, haciendo ejercicios en algun momento del dia y el te de boldo el es bueno para eso.

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  • hace 6 meses

    TOMANDO AGUA, AYUDA MUCHO

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