Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaSaludLesiones · hace 5 meses

¿Tengo el brazo flaco y el gim no me sirve? Lo explico abajo?

Hola me llamo Diego y tengo 17 años, hace ya 4 años tuve una luxación en mi brazo izquierdo y aunque hize 2 años de rehabilitación mi brazo quedó en 90 grados y apenas lo puedo mover 5 centímetros, los medicos ya me dijeron que ya tengo que convivir con el brazo así a lo que ya me acostumbré pero en estos momentos tengo el brazo muy flaquito y ya parece muy deforme mi brazo, qué puedo hacer para tener un poco más de músculo en ese brazo ya que no lo puedo mover y el gimnasio no me serviría desde ya muchas gracias

2 respuestas

Calificación
  • hace 5 meses

    Necesitas fisioterapia, ahi te pueden indicar que tipo de ejercicios puedes realizar para prevenir la perdida de masa muscular.

    Fuente(s): Nutr clinica
  • hace 5 meses

    aunque el gimnasio no te sirve el hacer ejercicios con el te puede ayudar. Puedes comprar una pesa o prensa individual para un brazo y ponte tu mismo en casa a hacer ejercicio como puedes. El utilizarlo mas tambien te puede ayudar. Por ejemplo, el volverte surdo hara que tu brazo lo muevas mas y asi gane un poco de musculatura.

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