¿Tengo el brazo flaco y el gim no me sirve? Lo explico abajo?

Hola me llamo Diego y tengo 17 años, hace ya 4 años tuve una luxación en mi brazo izquierdo y aunque hize 2 años de rehabilitación mi brazo quedó en 90 grados y apenas lo puedo mover 5 centímetros, los medicos ya me dijeron que ya tengo que convivir con el brazo así a lo que ya me acostumbré pero en estos momentos... mostrar más Hola me llamo Diego y tengo 17 años, hace ya 4 años tuve una luxación en mi brazo izquierdo y aunque hize 2 años de rehabilitación mi brazo quedó en 90 grados y apenas lo puedo mover 5 centímetros, los medicos ya me dijeron que ya tengo que convivir con el brazo así a lo que ya me acostumbré pero en estos momentos tengo el brazo muy flaquito y ya parece muy deforme mi brazo, qué puedo hacer para tener un poco más de músculo en ese brazo ya que no lo puedo mover y el gimnasio no me serviría desde ya muchas gracias
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