Usee realizada en Comer y beberOtros - Comer y Beber · hace 6 meses

¿Que hago para ganar peso?

Que debo de comer en la mañanas ... Al medio día ... Más tardesito y en la noches ... E bajado bastante de peso ..causa del estrés y de pensar tanto pero ahora es imposible q vuelva a recuperar mi masa ..ayúdenme gracias 5 estrellas a la mejor respuesta ✔️

2 respuestas

Calificación
  • hace 6 meses

    Come carne, vísceras, pescado, mariscos, lácteos y huevo.

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  • hace 6 meses

    Yo lo que hago para subir de peso es comer arroz, pure de papa, licuados de platano con amaranto y avena, y de vez en cuando leche.... Claras de huevo, verduras, pollo... (Voy al gym)

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