¿Me duelen mucho los musculos de las piernas?
Tengo 14 años y hice ejercicios para adolescentes y niñas para aumentar glúteos y desde hace unos días que me duele mucho los músculos de las piernas
Es normal? Porque pasa eso?
10 respuestas
- hace 4 meses
Es normal, lo que debes hacer es relajar los musculos con masajes . Consume mas proteinas asi se construye los musculos del gluteo y piernas.
- AlejandraLv 4hace 3 meses
Es normal hasta cierto punto. Pero debes hacer ejercicios deacuerdo a tu edad.
Debes ir con un entrenador profesional y que antes de ponerte una rutina estudie tu condición fisica, de no ser así puede ser contraproducente y te puedes lastimar.
- hace 4 meses
el musculo esta resentido, deberás parra un poco antes de sufrir un desgarro o se intensifique el dolor y termine resultando mas complicado ,
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- hace 4 meses
Es muy normal esto y pasa por que tu cuerpo no esta acostumbrado a hacer fuerza o tambien porque hiciste mucho.
- hace 4 meses
Es normal, te duelen porque no estas acostumbrada a hacer eso y es bueno porq significa q te esta haciendo efecto.
- Jorge MLv 5hace 4 meses
para curar el dolor, compra pomada de arnica, eso te alivia pero si continuas con los ejercicios y el dolor sigue pues deja de hacerlo, es normal que hagas ejercicio y no sientas dolor, las primeras veces si te dolera
- The Darkest HourLv 7hace 4 meses
Eso es normal, es que tu cuerpo no estaba acostumbrado. Aun así, después se te hará más fácil continuar con el ejercicio, porque resistirás más.
- hace 4 meses
Si es normal tu cuerpo no esta acostumbrado al ejercicio .. no te preocupes tomate unas pastillas para el dolor muscular